Inovasi Insto Dry Eyes untuk Mata Kering

Ketika kita terlalu sibuk mengerjakan tugas dan mengetik di depan layar laptop seharian, tanpa sadar mata jarang berkedip seperti biasanya. Hal ini mengakibatkan mata cepat lelah dan kering. Tentunya ini tidak baik bagi kesehatan mata. Mata kering jangan sepelein loh, hal ini berakibat mata tidak nyaman, minus mata bisa bertambah, gangguan penglihatan seperti penglihatan buram, kerusakan kornea, sampai terparah kehilangan penglihatan.

Idealnya, mata manusia dalam keadaan tenang bisa berkedip sekitar 15 kali setiap menitnya. Namun, ketika dalam keadaan tekanan yang tinggi atau serius menonton sesuatu, maka kedipan mata jauh berkurang menjadi sekitar 7 kali setiap menitnya. Jika dibiarkan dalam jangka waktu yang lama mengakibatkan mata stres yang ditandai dengan mata mengalami cepat kering, kelelahan, gatal, sampai sulit berkonsentrasi. Masalah mata kering akan terlihat dari penampilan luar mata yang terlihat sayu. Hal ini tidak baik jika dilihat klien mengakibatkan kepercayaan mereka menurun. Mereka akan beranggapan hasil kerja kita tidak akan maksimal jika memiliki mata yang sayu. Mata sayu identik dengan sakit, kurang istirahat, dan kurang bersemangat. Saya pun yang berkaca mata pernah merasakan mata kering dan lelah setelah berjam-jam melihat layar laptop, biasanya akan merembet ke badan menjadi pegal dan kepala terasa berat. Sempat terpikir apa minus mata bertambah hehe..., walau akhirnya mengerti sumber masalahnya adalah kelelahan pada mata.

Aktivitas yang berpotensi mengakibatkan mata kering selain mengetik di depan laptop seharian:

1. Nonton live streaming idol berjam-jam. Ketika senang akan lupa diri walau sekadar mengedipkan mata dan mengistirahatkan mata

2. Istirahat kerja malah main game di HP

3. Terlalu lama membaca buku dengan tulisan yang kecil

4. Setelah lelah bekerja, malah harus mengendarai kendaraan dalam jarak yang cukup jauh

5. Terlalu sering melihat cahaya yang terlalu terang dan menyilaukan

6. Terlalu dekat dan lama menonton televisi, apalagi jika menonton acara kegemaran seperti sepak bola.

Gejala mata kering yang patut diwaspadai adalah:

1. Mata menjadi tidak nyaman, bahkan ketika memakai lensa kontak maka mata menjadi semakin tidak nyaman

2. Mata terasa perih akibat kurangnya pelumasan pada mata

3. Mata terasa gatal, mengakibatkan kita sering mengucek-ngucek mata dan mata terlihat memerah, bahkan mata tetap terasa gatal

4. Mata berair, merupakan respons tubuh terhadap iritasi

5. Mata merah, terjadi karena adanya peradangan setelah mata kurang pelumasan

6. Sensitif terhadap cahaya, hal ini berakibat tidak baik misal saat mengemudikan kendaraan di malam hari.

Solusi atasi mata kering:

1. Istirahatkan mata tiap 30 menit dengan melihat pemandangan yang indah, memejamkan mata sejenak, maupun mengalihkan pandangan dengan melihat obyek yang jauh selama 20 detik

2. Jika sangat sibuk, sempatkan untuk mengistirahatkan mata selama 15 menit setelah dua jam bekerja. Lebih baik lagi keluar ruangan ber-AC untuk berjalan kaki menghirup udara segar

3. Pastikan jarak mata dengan buku, HP, komputer, laptop, dan Tab sekitar 60 cm

4. Gunakan filter layar pada laptop atau komputer

5. Melatih diri untuk berkedip 15 kali setiap menitnya ketika dalam keadaan fokus menonton dan bekerja, bukan dalam keadaan santai

6. Basahi kain dengan air hangat dan kompres di atas mata selama lima menit

7. Upayakan untuk tidak terpapar AC secara langsung karena itu mengakibatkan mata kering

8. Pijat lembut kelopak mata dengan sabun lembut

9. Hindari lingkungan yang berasap dan berdebu

10. Hindari diet ketat karena bisa memicu mata kering

11 Jika perlu, gunakan humidifer atau pelembab udara di dalam ruangan jika udara terlalu lembap karena jika udara terlalu lembap mengakibatkan mata kering juga

12. Pastikan nutrisi untuk mata terpenuhi, terutama vitamin A (seperti telur dan wortel) serta omega-3 (seperti telur omega-3 dan ikan salmon) untuk meningkatkan produksi air mata dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan 

13. Banyak minum air putih, karena berkurangnya produksi air mata dan mata kering pertanda dehidrasi juga

14. Selalu berpikir positif dan berdoa agar diberikan keberkahan dan kesehatan

15. Pastikan stok Insto Dry Eyes selalu tersedia, karena produk tersebut hadir sebagai solusi instan yang aman untuk mengatasi masalah mata seperti mata sepet, perih, lelah . Produk tersebut memiliki bahan khusus sebagai air  mata alami. Cukup teteskan 1-2 tetes dan dilakukan maksimal 3 kali sehari sesuai anjuran dokter. Saya sudah mencobanya, ada sensasi segar di mata, bikin rileks.

Pastikan juga didukung dengan pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk tubuh, khususnya mata, beristirahat sejenak ketika lelah, berolahraga ringan seperti berjalan kaki, dan selalu berpikir positif. Jika mempunyai tubuh yang sehat dan bugar, maka hasil pekerjaan lebih maksimal dan klien pun tetap percaya kepada kita, bahkan bisa menarik klien baru. Terakhir, semoga kita semua diberikan keberkahan dan kemampuan untuk menjaga kesehatan. Aamiin. Mata kering? Jangan sepelein! tetesin Insto Dry Eyes.

Sumber: akun Instagram Insto